体外。
    阴阳交替，存精排污。
    泥丸穴是人体内储存废物的穴道。
    丹田穴，是丹田中的穴道。
    人体的穴道，自成空间，颇有佛家一花一世界的意思。
    《黄庭养生经》吸收精华，排泄体内废物，是延年益寿的秘诀。
    修炼丹田，真能成仙吗？
    武学大师张灿烂有这样的疑问，是对力量的运用，有了更深层次的感悟。
    黑白丹田，不在体内世界，在肚脐下方的肉身中。
    九条细长的经脉，从体内世界延伸出来连接在丹田表面。
    肉身中的丹田，为体内世界九条经脉提供能量。
    体内世界的妖核，连接体内经脉，直接为经脉提供能量。
    妖核自己生产属性元素，供给经脉。
    丹田不能自己生产属性元素，只能吸取空气中的属性元素，供给经脉。
    如果空气中的属性元素，变的稀薄、或者没有，修炼内功的修行者，肯定会没有内力可用。
    修炼妖核的修行者，不受外界环境影响，随时都能自如运用内力。
    先天功法与后天功法，相互一比，高下立见。
    人族的内功，还有大问题。
  
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