还为他们增加了一些力量练习。
    这些对于陆恪他们都非常好，因为他们进入NBA之后，面临的第一件事请就是增重。
    米国的高中、大学球员基本上都是不练力量的，因为过早的练肌肉会影响他们的发育。
    杜兰特刚进联盟的时候就是个竹竿，现在增肌也已经略有小成了。
    当然，也有某些变态，根本不用练力量，靠着身体天赋，他们的力量就能碾压大多数的人。比如说陆恪穿过来之前的那个名叫锡安的状元。
    这10天过来，陆恪的收获是很大的。
    除了收获了一本打铁秘籍以外，他还从科比身上学到了很多，这些东西不仅仅是技术层面上的，还有更深层的东西。
    科比在NBA打了十多年了，基本上能把里没有什么是他不知道的，所以他提前给这些新秀上了一堂入门课。
    7月23日，曼巴训练营正式结束，因为科比马上就要中华行了。
    这10天的时间里，科比对陆恪的表现十分的惊讶，不仅仅是因为陆恪的防守，更是因为他的那一股劲头。
    看着陆恪的训练时间，科比都有点汗颜。
    众所周知，科比最出名的两点，一个是打铁，一个是耐艹。
    
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>