班级的队列之前，7班主教练鲁逸回到7班男生们阵列前，对7班的30名男生大声说道：“全体同学注意，今天的早训即将开始！早训前30分钟是跑步训练，跑完之后休息5分钟，后25分钟进行自由训练。全体都有，现在开始训练！”
    鲁逸说罢，和助教韩恩一起，带领7班学生们开始了跑步训练。东方足校2014级7班和8班共用4号足球场，于是7班首先出发，鲁逸和韩恩带领7班的学生员们沿着4号足球场边缘向前跑步，当7班的学生员们跑出去60米后，8班主教练张亮随后跟上，张亮带领8班的学生们沿着4号足球场的边缘继续向前跑去。
    东方足校的第一次跑步训练，也显示了不同队员的体能实力，30分钟的绕圈跑步，唐剑、海钧和裴明三人一直都是平心静气、未感疲倦，刘浪、王翊和米波三人却是略感疲惫。刘浪和米波都以速度快而著称，唐剑的速度却是相对较慢的，不过早晨的跑步训练比的是耐力而不是爆发力，因此30分钟跑下来，唐剑毫无问题，仅以冲刺见长的刘浪和米波就颇感疲惫了。
    对于唐剑在跑步训练中游刃有余的表现，7班主教练鲁逸和韩恩自然是无比欣赏：虽然唐剑看上去文绉绉的，就像是一个穿越到现代的古代书生，但是唐剑却
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