七铬钢造的六棱锏，重量也很合适，12斤。
    白迩在屋里转了一圈，从桌上拿起3个小茶杯，均距摆在了书架隔层的边缘，隔层离地高度大约一米五，茶杯与茶杯之间的距离不超过3厘米。然后他单手拿着扫把杆，下盘蹲小马步，目视着小茶杯：“时间有限，我先带你训练最重要的几个要素。”
    “来吧。”
    白迩平心静气地说：“锏这种武器，攻击方式主要为击打，发明于古代马战。古时候的锏要比这重得多，因为马战的时候，战士可以做到腰马合一，才能挥动自如。现代不用马，所以各方面都经过了改良，主要靠使用者自身的臂、腰、腿三大部位发力，所以训练也着重在这三块。”
    乔惊霆学着他的样子，单手持锏，下蹲马步。
    白迩续道：“首先是挥臂的训练。训练时，要做到肘不过腰，步不过肩，臂不过耳，对准中间的茶杯，不偏不倚地轻轻碰触，不能过轻、不能过重、不能歪。初始速度要缓，慢慢提升速度和力量，这样才能对目标进行精准的打击。”他边说，边匀速挥动扫把杆，轻轻击打着正中间的茶杯，下盘一动不动，肩、腰、臂成固定的角度，不因挥臂的动作而有半丝偏移。
    乔惊霆试着慢慢地挥了两下，12斤听不上不重，实际当
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