下午是体能和技巧训练。
    体能差的就练体能，技术差的，就带上矫正器去练技术。
    而等这些练完之后，就是加练时间。
    在这段时间，安东尼团队，会带领球员们，进入健身房，进行爆发力锻炼的训练。
    其实说起爆发力，主要就是要强化核心力量，而核心力量就在腰腹。
    腰腹部有劲了，爆发力自然就上来了，上肢手臂，肩膀在对抗的时候，就能够使上劲了。
    而在这些力量方面的训练中，安东尼团队也会拿出很多黑科技产品。
    比如力量环，这些力量环就套在运动员的各个关节部位。
    而这些力量环的原理，其实就是加快脑电波传输，从而让人体肌肉能够以更高更快的频率收缩，伸展。
    从而最大化的达到刺激肌肉，让肌肉达到最佳练习效果的目的。
    所以球员们的爆发力训练，也是进度飞快。
    不过一般在进行完力量训练之后，球员们基本都已经是精疲力竭了。
    而在这之后，他们就会先被理疗师拉去进行冰浴，说白就是泡在冰水池子里，加快肌肉收缩。
    这种冰浴能够有效减缓肌肉疲劳，加快体能恢复。
    然后
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