低你的体脂率。
    而更多时间的锻炼，就意味着更多的体能亏空，和更多的身体损耗。
    这会让你在球场上进入状态更晚，更难长时间保证精神集中，并且更容易受伤。
    泽曼团队这样一番话，总算是让球队里所有成员，都明白了为什么h国球员的巅峰都来的晚，而且持续时间短的主要原因。
    很多球员都是二十七八岁才进入巅峰期，而进入巅峰期之后也许往往只有一两年，就会伴随着一场伤病，然后从巅峰期陨落了。
    而和我们同样状况的外国球员，也许二十三四岁就开始进入巅峰期了，并且如果运气好，有的巅峰期能一直延续到三十岁以后。
    而这里面，吃，就成了一个很重要的因素！
    h国食物，确实美味，但对远动员，却绝对是天敌！
    这还是孙泽林和很多队友们，第一次听到这样合理从营养学方面的解释。
    以往大家都知道c罗能保持身材是因为吃了很多鸡胸肉，可他吃鸡胸肉的原理是为什么，大家并不清楚。
    而现在听了泽曼这样的解释之后，大家总算是明白了。
    当然虽然有些球员，感觉很难戒除中餐，但还好球队的营养餐味道也确实不差。
   
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>