让孩子们少吃米面，那就要让孩子们多吃肉。
    因为多吃肉，就会提升饱腹感。
    而且摄入更多的蛋白质，还能保证人体的肌肉含量。
    而肌肉含量高，则是人体保证足够高的基础代谢值，基础代谢能力强，人才不容易发胖。
    而我们国家，在古代的时候，那也是以肉为主食的。
    可是到后来，因为饲养业没有发展起来，再加上狗屁的儒家天天教人种地。
    而他们教人种地，一方面是为了稳定粮食生产，而另外一方面有何尝不是为了把人捆绑在土地上。
    天天让你劳作，免得让你有时间胡思乱想……
    这才养成了，我们民族以米面为主食的习惯。
    而如果想让人们改掉这样的饮食习惯，那你就要给人们提供足够多的蛋白质。
    可我们国家，没有米国，加拿大，俄罗斯那样多的土地可以去放牧，养殖。
    所以蛋白质来源，主要就只能靠猪肉。
    而和牛肉，鸡肉比起来，猪肉并不能算作是优质蛋白质的来源。
    那什么是优质蛋白质，就是蛋白质含量高，各种氨基酸含量高，脂肪含量低的肉，才能算作是优质蛋白质的补充来源。
    而
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>