脚趾，双膝，胸部，双手和下巴触地，髋部和腹部稍微抬离地面】
    几乎五体投地，不对，八体投地地趴在地上，他俩心中隐隐的不安感开始冒头。
    【趴在地上，伸直双臂，从腰部抬起身体，朝后仰，抬起身体和弓背时吸气】
    已经是两条眼镜蛇动作的二人一头雾水。
    这秘籍到底是个什么玩意儿？
    “师兄，”承诚一个鲤鱼打挺站了起来，他挠着头说，“这不是……瑜伽的动作吗？”
    “瑜伽？！”石羡也顾不上动作的标准，直接噌的一下站了起来，“这是瑜伽动作？”
    “对……吧？”承诚也不确定，于是他拿出手机打开百度，开始搜索起了【瑜伽】。
    “喏，你看。”他把手机递给了石羡这么一对比的看就能够轻易地发现，小册子上几乎是照搬全抄百度答案。
    “……”
    好“用心”啊，师父。
    终于在翻着百度排除一些错误答案之后，他们找到了真帅真正留下的有用的东西。
    总结起来就是：闭眼，冥想，跟着感觉走。
    嗯，没了。
    “没了——！？？”承诚捧脸，惊愕失色。
    “那不就是让我们自己摸黑
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