体提升到九阶的想法，刚好可以一边锻炼，一边训练一下草帽海贼团这些家伙；
    从没有这样经历的索隆很不适应，若非第一圈刘浩带着跑，连跑完都困难；
    整个一天下来，十圈都没能完成，更别提匀速之类的，才第一天，他就感觉此前的训练都是毛毛雨，这种连骨髓都被压榨的感觉也让他发现效果非凡，进步十分明显；
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