辟谷，但使用带有灵气的食物其实对修士是有益处的，然而一来灵材不好获取，二来蒸煮食物耗费时间，不如辟谷丹省事方便，所以就是有多余的灵石一般修士也会选择服用丹药。
    傅玉原来当散修时还常常自己去山上打猎做吃食，反倒时进入宗门后忙着修炼，很久都没有做了，如今也算忙里偷闲，寻个光明正大的借口吃一顿好的。
    反正院子里也没有其他人住，傅玉干脆把锅搬到庭院溪水旁，再用两块大石架起，也就能用了。
    两只高脚鸡和兔子用一大锅开水烫了，拔毛又把内脏等一起清洗干净，放一边干净的盆里。
    再从储物戒的角落里翻出闲置了许久的调味料，对半切开那颗特意摘下的未成熟青果，往装调味的碗里挤出淡青色的果汁，再用小勺把调料和果汁搅拌均匀。
    这种灵果傅玉吃过几次，成熟后香甜多汁，采摘时见枝头挂的未熟青果竟也带着一种很奇特的浓郁清香，傅玉便顺手摘了一个，如今突发奇想打算做个碳烧鸡。
    调料准备好了，取出一只肥一点的高脚鸡，用刀在鸡胸和大腿上重点多划几道半指深的口子，把调好的汁水均匀涂抹在鸡的内外，最后用事先准备好的紫竹叶把鸡包裹严实，用铁丝扎起后放在一边。
 
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