第二天，起床号划破天际，原本寂静的基地瞬间活了过来。
    有了前一天的经验，学员们今天早上的负重越野跑，速度快了一些，中间也没有再刻意压速，五公里下来，比昨天缩短了四分钟。
    “不错，学员组有进步，没再一味地保守跑，虽然还是不合格，你们也不用沮丧，毕竟这是特战队的合格线，你们做不到也正常。”
    听了张祥的结语，学员们的心里真是五味杂陈。
    而他仿佛没看见大家的神色，继续道：“记住，训练不是一蹴而就的，就算你们今天跑合格了，也不代表就是合格，我们要的是每次都达标。”
    林小欢明白他是在强调坚持。
    回到基地后，大家就忙着整理内务和吃饭。
    7点半，朱城就带着学员组开始上午的训练。
    “经过昨天，你们对训练内容也了解了，以后每天上、下午都是先练那6个基本动作，时间统一控制在十分钟以内，开始吧。”他说完就离开了。
    学员们自行认真做着基本训练，没有丝毫懈怠。
    十分钟后，朱城回来了。
    他的目光一一扫过学员们，正色道：“今天的综合训练，时间提到五分钟内完成，我不想再看到你们在独
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