际排名的积分，但这次不一样。
    因为这样，训练基地内大伙都练的挺苦的，推杠铃的声音此起彼伏，还有一个月，前半个月主要是练力量，后半个月就是冰上的技术，最后出发之前就是排节目。
    李成江卧推了30下之后就吃不消了，放下杠铃休息一下，但是身旁喘息声此起彼伏，配合着杠铃的声音。
    “我艹。”
    “这是赛亚人吧。”
    李成江看着乔羽一次次卧推，眼皮都不眨的，身旁的汗水都像瀑布一样。
    乔羽回国之后，首先把爆发力升级到4，耐力升级到3，花去了400点积分。
    现在也想清楚了，其实对于一切运动来说，身体是基础，就像有人说，田径是体育的基础一样的道理。
    所以这次乔羽没有急着升级跳跃，而是先把基础指标升级上去，这也是为什么李成江能看到一个赛亚人般的乔羽。
    “60。”
    乔羽足足卧推了60下才放下杠铃。
    “乔羽，发疯了吧。”
    “呵呵。”乔羽秀了一下二头肌，“年轻真好。”
    “我去你的。”
    练得多，消耗大，肚子肯定饿的快，乔羽此时体脂含量已经非常合理，所以除
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