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    阿克塞尔跳是向前起跳，向后落冰，如果是右撇子，那么是左脚起跳，右脚落冰。
    乔羽先是滑行热身，身上微微开始发热之后才开始做简单的跳跃动作。
    最先开始是阿克塞尔一周，也就是1a。
    这是很简单的，10岁以下的小孩都会做，在空中的转体只有一周，乔羽把速度加起来，左脚蹬出去，腾空之后把身体收缩，减少阻力，然后再次开打身体准备落冰。
    “很棒！”
    完成之后乔羽会在心中默默给自己鼓励，做了十几个1a之后，乔羽开始尝试3a了，准备阶段还是一样的，只不过滑行的速度要更快。
    这和飞机起飞的原理是一样的，大飞机起飞之前的滑行距离远远长于小飞机。
    滑行相当长的距离之后，乔羽左脚一蹬，然后在空中做转体，可是落冰的一刹那就知道糟了，周数不够，落不下来。
    这和自由式滑雪空中技巧是很像的，如果空中的动作是对的，那么落地之前腿恰好是伸直的，如果空中的动作不对，那么快要落地的时候，腿还没有到位，只能是砸雪面上了。
    同样的道理，这时乔羽落地的时候偏了，
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