续增加爆发力，绝对力量可能会再次下降一级，吨位提升到135公斤之后，爆发力能提升到86级，绝对力量稳定在现在的98级。

    不过在他选择执行这张训练卡之后，发现刚刚那张力量训练卡的训练内容就变了一些，内容变得更有利于增加爆发力。

    第三张训练卡是协调性，现在是90/91级，还可以升一级，以前积分不够，他没舍得用200积分提升一级，现在有了积分，这一级也得升上去。

    这项训练只有一个月的时间，每天也是一小时。

    三项篮球基本功都已经优化过了，已经无法再优化，其他进攻技术也大多都优化过了，除了如转身跳投和跳投之外，都在90级以上。

    而跳投和转身跳投这两项进攻技术，他是没办法优化的，投篮基本功就那样，身体素质就那样，这注定就是他的短板，升不了。

    现在他只有先练会梅花桩，提升低位步伐，从而提升低位的进攻能力，才是该走的路。

    也就兑换了三张训练卡，还剩下4300个积分。

    他浏览着自己的资料，考虑将这些积分用在哪里。

    这次的四轮季后赛，首轮打防守型中锋穆托姆博，次轮打过邮差，西决打大
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