，一年之内长了十公分以上，坐牢的时候营养也不够，肌肉没出来，身体很瘦。

    这一年，他也没办法做力量训练，而且身体在长高，也根本不能做太多的力量训练。

    力量的塑成，就在于身体发育之后增重的这几年，做为一个篮球运动员，少年时期是不能过于练力量的，否则就会长不高，就像那些体操运动员一样，力量训练过早，所以都是矮个子。

    他到美国的时候，体格远没有现在那么大，体重最多105公斤，然后因为做了几个月的重体力工作，他长出了一身的大块肌肉。

    重体力工作需要的不是爆发力，是绝对力量，所以他这一身肌肉，也没什么爆发力。

    简单说，在他完成身体发育之后的这段最适合进行力量训练的时期，不仅没有进行力量训练，还因为工作原因，让他的身体自然地偏向了绝对力量，而不是爆发力。

    罚球两次，他站上了罚球线，运球六次，合球，呼气，出手……

    “唰！”

    篮球穿筐而过，一罚命中。

    “嘿嘿，1罚1中，百分百的命中率。”他笑了起来。

    “傻瓜！”谷諲

    罗宾逊不屑之极，像看白痴一样看了一眼
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>