道；“我们来攻防训练如何？”
    “好！”
    “可以！”
    所谓的攻防训练就是两人一组。
    在30码的距离内，一人负责突破，另一人负责防守。
    完成一轮之后，双方角色互换，再来一次！
    99mk.。
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