任务了。

    “好了，李岳，今天的训练先到这里吧。”赵琼看了看墙上的时钟，宣布课程结束。

    “谢天谢地，再练一会儿，你怕是得拨打120了。”李岳气喘吁吁，汗如雨下，心脏剧烈跳动。他身上的T恤都被汗水打湿了，下身的裤子也透出了水迹，看上去非常狼狈。

    战绳，卧推，加上几组简单的器械训练，让李岳感受到了前所未有的疲惫感，不过意外的，他现在的精神非常不错，比早晨起床的时候要好了很多。

    “第一次接受这样训练，能有这种表现已经很不容易了，你的底子不错。”赵琼拍了拍李岳的肩膀，表示赞许。

    “你要这么说我可不累了。”

    “那咱们加练一节课？”

    “别别别，我就嘴上一说，嘴上一说。”

    李岳今天准备不足，连擦汗的毛巾都没有预备一条，还好这间俱乐部有卖的。至于现在这身衣服，也非常不适合健身，既不透气，也不吸汗。

    “李岳，站起来，剧烈运动后待在原地不动对身体不好，你去那边的跑步机慢走一会儿吧。”

    学会听从专业人士的建议非常重要。李岳在跑步机上面慢走了几分钟之后，心脏恢复了正常的跳动
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