《2018年华夏睡眠指数报告》显示，2013年到2018年，华夏人均睡眠时长由8.8个小时降至6.5个小时，平均38.2%的人有睡眠问题，比全球平均高出11.2%。其中，80后、90后正在成为睡眠障碍的主力军。

    有调查显示，62.9%的90后年轻人处于睡眠的“烦躁区”和“苦涩区”，还有12.2%睡在“不眠区”，只有5.1%的人处于“甜美睡眠”状态，睡眠经济也因此成为了炙手可热的经济现象。

    2017年我国改善睡眠产业市场规模约2797亿元。从褪黑素、睡眠枕、助眠香薰等传统商品，到被冠以“黑科技”之名的安眠手环、失眠贴、睡眠喷雾、睡眠音响等等，大量“助睡神器”诞生，

    一些失眠社区、失眠心理咨询等与睡眠相关的App也相继上线，甚至催生了“陪睡”经济，某宝上专门售卖晚安短信、睡眠技师助眠等新兴服务。

    在米国，因为睡眠不佳导致的经济损失已高达4110亿美元，相当于GDP的2.28%，日本的损失高达1380亿美元，德国则每年损失600亿美元。

    据调查显示，长期睡眠不足的人患抑郁症、焦虑症等疾病的风险和自杀的风险，是普
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>