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第22章 泳池试探与爷青回

。蛙泳蹬腿是蛙泳动作中最核心的部分,你现在可以把上半身趴在池边上,做半陆半水的模仿练习,熟练之后再做水中蹬腿的练习……”

    顾雨轻轻握住唐依秋的两个脚脖子,教她收腿、翻脚、蹬腿和夹水等一组动作。

    开始的时候,不知道是顾雨触碰到了她身体上的什么笑穴,唐依秋“哈哈、哈哈,痒!”笑个不停。

    过了好一会儿她才适应过来。

    “姐,接下来你的膝盖弯曲收小腿,收腿时力量要小,脚后跟向臀部靠拢!”

    “蹬腿前,脚踝向外翻开,脚内侧朝着后面,才可以充分发挥蹬腿的力量。接下来腿部发力,用力把腿朝两侧蹬出去,角度可以适当大一点!”

    “姐,你收腿时幅度太大,注意臀部不要露出水面……”

    近一个小时的练习之后,唐依秋进步很大,但是累趴下了,喘着气道,“顾雨,今天就到这里吧,我感觉腿好酸啊。”

    “好,我们休息一下后上岸。”

    趁着唐依秋趴在池边歇息的时候,顾雨装作不经意地问道:“姐,最近股市怎么样,有什么股票值得投资吗?”

    “你一个初中生,关心这个干吗?”

    “我爷爷最近开
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