神。叩齿三十六，两手抱昆仑。

    左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津，

    鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。

    闭气搓手热，背摩后精men。尽此一口气，想火烧脐轮。

    左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。

    以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，

    咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运毕，想发火烧身。

    口诀十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘。

    叶凡在上中医药大学的时候，学校曾经有半年开设过“练功”课，首先是扎马步，后来学了五禽戏和八段锦，最后还修炼了易筋经。虽然都只是粗浅地学了一点皮毛，而且还没有坚持下去，但总归算是有点了解。

    所以推测这个歌诀应该是道家的内功心法口诀，然后根据自己的理解，这套内功心法介绍的就是坐功法、入静法、清心法、导引法、按摩法、易筯法、叩齿吞津等等让身心回归自然，并和自然融合一体，从而远离各种疾病的保健养心之道法。

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    欲知后事如何，请看下一章：没用
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