样子，却充满了异样感觉。
    这感觉来不及回味，郝金汉又向他递过来眼神，牛庞儿只好将翻开的那几页拉开，向着郝金汉和杨朝夕几人的方向，举了起来。
    郝金汉这才喝到：“列队！”杨朝夕几人便重新站好，跟着郝金汉缓慢的动作，做了起来：
    第一个动作形如“大”字，众人保持了十息；第二个动作变成“方”字，众人也保持了十息；第二个动作变成“才”字，众人又保持了十息……第六个动作形如“玄”字，众人坚持到六息时，便开始有人身形垮塌、落在地上……
    后面的动作渐渐难度增加，形似“之”“丁”“七”“上”“乙”“几”“弋”“乃”“及”“卞”“寸”……之类的动作，层出不穷，几乎颠覆了杨朝夕几人的认知。
    有的动作双腿平摊为“一”字，有些动作甚至头在下脚在上、还要保持数息。练了小半个时辰，这些看似简单的动作，竟令得几人大汗淋漓。
    于是几人又纷纷脱下外帔、夹衣，只穿着贴身汗衫和下裈，跟着郝金汉的动作做下去……
    练习中间，便有人借着身体垮塌倒地的机会，主动将捧着“瑜伽经”的牛庞儿换下来，于是连牛庞儿也未能幸免……半个时辰后，几人已尽数瘫坐在地。
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