练服，不依不饶的追了上来。

    是个男人，哪有对武功不着迷的。

    身边正好有一尊大神，这可是来之不易的机会啊！

    “你们真的要学？”

    陈黎见状，转头问道。

    “嗯嗯！”

    三人猛点头。

    “嗯……”

    陈黎想了想一一细说道：

    “每天都要100个俯卧撑、每天100仰卧起坐、每天100蹲下起立、每天10公里跑步，一日三餐吃好点，不管冬夏都不开空调，坚持三年……”

    “……”

    众人呆愣在场，脸色一开始带着“你在逗我”的表情。

    随后，他们又想到陈黎强悍的身手，表情又带着一些犹豫。

    说不定这是真的呢？

    坚持三年说不定能成呢？！

    “你们仔细想想……”

    陈黎见他们不说话，耸了耸肩，转身下楼。

    动漫里说是简单……

    放在现实中，那难度不是一般的大！

    特别是需要坚持三年。

    反正这套锻炼方法，陈黎这种咸鱼是做不到。

    但一想自己这身手他们
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