口茶，将茶碗放下，对着大家道：“我们平常练气修炼，我认为按照境界来分无非是练气，炼神，炼精三个阶梯，炼气时当吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶，任凭气机荡脏腑，冲开毛孔人天通，大家说对不对？”

    “至于炼神，可以这样理解：双手环抱子午诀，四门紧闭守正中，万念归一入虚空，感而遂通真意生”肖雨笑吟吟看着秦平轩道。

    秦平轩连连点头：“正是如此！”

    肖雨又道：“越到后面修炼越难，可总有规律可循，炼精无非是真意为媒两相融，伴随真人潜北冥， 浮游来回调水火，静候极渊光。我们在平时静修中当万念俱消，应有一灵独现，性光一绺，自然下潜，如电闪决破鸿蒙，似昊日洞澈重暗，我认为这才是修炼基本之法。”

    肖雨祭出一枚红叶，只见上面剑气凛然，晶莹剔透的红叶在空中摇曳，心念一动间，只见红叶冲天而去，肖雨微笑道：“我们大青山炼器之法并不高深，大家平时还是试试，哪怕炼化的东西品秩不高，可总归多了些防身的东西，将来一旦孕育出飞剑，也早就将驭剑之法练得娴熟了。”

    ……

    叶素云今日起床极早，盥洗好便和值夜的肖雨一起准备早餐，叶素云在摆放碗筷时轻声询
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