的很是轻松，在2o7后面接着跳3o7，总有种比较舒服的感觉。可能因为两个都是向后翻吧，感觉得到了巩固的助力似的。
    3o7是正面朝着水池的起跳方向，6航站在台的边缘略为定了一下，便抬手准备起跳。
    一个下蹲力，双腿蹬台而出。
    尽管和2o7比起来，一个是向后蹬出后翻，一个是向前蹬出后接后翻，但二者在6航看来，反差并不大。
    6航觉得在固定练跳台后，除了一开始的不情愿，自己的确得到了很多强化。其中尤其获益显著的，便是起跳！
    或许正是因为跳台本身的静态支撑，更加加强了对自己起跳力量的掌握度。
    蹬台而出后，6航紧紧控制住身体节奏，让起跳的力道每一分都在自己的掌控之中。这也是姚爱军和李指导折腾的那个“科学训练法”的要求——
    力不在大，而在于控制！
    蹬出去后的双腿在卷腹的力道带动下顺势抱膝，同时上身后仰，给自己的团身增加一个向后的推动力。
    以身体蜷起的中心点为轴，团身为半径，当力量作用在半径的垂直角度上的时候，离轴心越远，推动的转越大……
    当然，姚爱军当着李宽复的面给他说这些的时候，6
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