个形意拳，总得准备些什么吧？像什么沙袋啊，假人啊之类的……”

    “哦，这个还是要准备一些的。”展元点头道：“练这门功夫的基础叫‘龙行虎步’，也就是步伐，一般需要木桩，摆成梅花桩的形状来练的。同时拳法需要靠木人桩，来练习拳法和掌法招式。如果还想练抗打击力的话，一般需要粗盐，利用粗盐来打磨自己的皮肤，使身体更结实……”

    白玉堂从智化的桌子上翻出一个小本子，顺手就在上面记录起来，一边写一边示意展元慢点：“你说的慢一点，我先记上！梅花状、木人桩、粗盐……”

    于是展元一边说，白玉堂一边记。展元对于宋朝的形意门也许还没这么了解，但是对于现代的形意门却瞒不了他。因为宋朝时期，门派之间防范很深，而现代的武学门派已经基本同化，只要你肯学，肯出学费，就有人愿意教。所以展元早早就把形意门的练功秘诀都熟记于心了。

    展元一口气就把形意门练功的诀窍都讲给了白玉堂，白玉堂也记了好几页。最后白玉堂笑嘻嘻的举着这几页纸说道：“有了这些东西，我们就有了大概的查访目标了。这里我记了六十来种练功的物品。我们就从粗盐查起，一条一条的查，一个区域一个区域的排出，很快就能找到这
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