黄柑数盒献曹公，剖看原来肉尽空。

    怒动奸雄挥铁斧，奔忙身入万羊中。

    梁大通丁未年，达摩祖师赤足入中原在少林寺讲说禅宗，见众僧个个面黄肌瘦、精神不振，甚有萎靡盹睡、病体夭折者，慨然曰：“出家人虽不以躯壳为重，然亦不容不澈解于性，使灵魂离散也！

    欲悟性，必先强身，则躯壳强而灵魂易悟也！”于是创罗汉拳十八手，授以僧众。

    众僧修炼不过数月，则个个精力充沛！

    至金元时，大侠白玉峰因情所困剃度入山幸得此十八手，乃融合变化，阐幽发微，增为一百一十八手，以符一百一十八罗汉之数。

    至此将达摩所传之十八手，进号曰先天罗汉拳十八手，而白玉峰所改进一百一十八手，则称为后天罗汉拳。

    祖师达摩所传的禅法武功均无拳谱秘籍，只能言传身受，老祖曰：“不立文字，教外别传，直指心性，见性成佛！”已体现无念为宗的禅宗精神。

    后人为此曾立诗一首：“达摩西来一字无，全凭心意用功夫，若要经上寻功法，笔尖蘸干洞庭湖！可见达摩老祖从未留下任何文字的东西。

    因为能习练先天罗汉拳的僧人，都是高僧大德，习武只
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