脉和督脉，属于奇经八脉的一种，这任脉，是以人体正下方双腿间的会**为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，而督脉，则是由会**向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。
    任脉掌血，督脉主气。
    这武功修为，是分为内修和外修，这内修就是修习内力，打武之时，亦是以内力相抗，配合修习的武功心法来练功，外修就是筋骨皮，比如徒手砍砖头，胸口碎大石这样的。
    常人的任督二脉是不通的，修习内力，内力的积蓄沉于丹田，如果不坚持修练武功，丹田之气会慢慢发散，消失，所以武侠高手总是要打坐吐纳，来积蓄内力，武功修炼更是要持续进行，不可中途荒废武学，就如昀凰，亦是需要如此，她只要有空，便会去竹林中打坐练功，练习武术，抑或是与墨言对打，通过此来不断的促进，提升修为。
    可如果任督二脉打通，那就完全到达另外一个境地了，则浑身的内力游走全身，在筋脉之中流转，循环往复，不会发散，不会消失，还能自然而然吸收外界大自然的灵气，对自身给予保护。
    可这毕竟只是一个传说，昀凰也是从古籍中看来的，任督二脉若是能够轻易打通，武林高手怕是要一抓一
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