让他们停下了，月娘喘着粗气有些人直接就累的坐地上了。“好了，你们应该休息好了吧。接下来我叫你们第二步。”
    上个动作已经是很难了，可是还要在上个动作上面加一些别的动作月娘感觉自己都快要承受不下去了。
    又是一段时间，这次越酿之际i额也是累的趴下了。
    交完了这些之后夫子让他们以后先回家练，这是联系内功的方法，一定要认真练。
    “接下来呢，就要叫你们跑桩了。献给你们讲一下知识把。跑桩是轻功初级功的第二步，分跑马桩、九宫桩、梅花桩几种。
    所以说你们一定要加紧连内功，这样子摔下去也不会那么疼。”
    听了夫子的话大家都很开心的笑了起来，还有的人一直早说“才不会呢，夫子我们怎么会掉下去，你真的是小巧我们了，我没呢一定会让你看到厉害的！”
    非i自听到他们这些话只是笑了笑又接着讲“套装看起来很容易，实际上很难。你要保证自己不掉到地面。到最后能闭着眼睛都能跑出来。这才是真正的学会了套装，套装之后还会有更多的训练了”
    听了夫子讲了一天的可，也练了一天。月娘感觉自己真的是好累啊，不过再累也是值得的，因为他真的学到了很多东
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