己心中的所思所想。

    受益于这些日子的入静，林悠发现，虽然打坐吐纳中是要求心中没有一丝杂念的，但是在入静结束后，氤氲之间，却是一个良好的思考时间。

    在这段时间中，人的心神会显得格外平静和恬淡，稍微思量一下平日里毫无头绪的问题，就会有诸多的新思路涌现出来。

    虽不及入静时，但也不是平常生活中的状况能够相比的。

    或许，传说中的贤者时间，能够与之媲美一二吧。

    睁开了双眸的林悠，缓缓的活动了一下四肢。

    虽然他就这样一动不动的躺了半个多小时，但是身体却并未有所不适，四肢也没有那一处出现麻木的症状。

    其实吐故纳新时，首选的是各种传承下来的坐姿或是一些比较奇特的姿势。

    在这些姿势中，广为大众所知道的就是五心朝天的打坐姿势了。何谓五心朝天，通俗点说就是掌心脚心向上，头脊正直，身形端正。

    但是林悠只是一个连门都没有入的初学者，他自觉做不到那么规范和高难度的动作，于是就拿过一把藤椅，躺在上面，权当‘打坐’了。

    据书中所说，保持头脊正直，身形舒适即可了。想来在这方面的要求也
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