是没办法的事。
    进食不但是人最基本的生存欲望与需求，也是保证体力的关键，是人体力量的来源。不吃饭就没力气，吃得少的人一般也都力气小，而吃得多的一般则都力气大。要想增强身体的力量，除了锻炼之外，就是要保证充足的饮食与必须的营养。现在所谓科学的健身方法，也是讲这两点，一是锻炼，二是饮食。而在这其中，饮食所占的比重还要更大些。而传统的武学增长力气，说白了其实也是主要这两点，锻炼与饮食。不过更加讲究一些，也有着各种说法与精研细化。
    这里的锻炼换成了练武与各种功夫，饮食方面则更讲究，除了日常的五谷、肉类、瓜果蔬菜等食物外，还有加入一些大补药材所制作的特殊药膳、药浴、药酒之类。日常食物当然也能保证练武的需要，但加入药膳等特殊食物，则效果更好，练习进度也能更加快些。
    许多人认为练武就是练那些技法、动作、武术套路等，练的身体更灵活，打拳更漂亮。但说不好听的，许多人也把这看作花拳绣腿，没什么真本事，论打架不如人家健身练拳击的。这要说也没错，但只是浮于表面。
    那些武术套路、技法、格斗技巧等，也是表面化的东西。真正主要练的，还是增强本身的身体素质、力气等。武术
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>