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第六九章 锻炼

质向职业者间肌肉与肌肉的碰撞,也有着敏捷向职业者间鬼魅的速度比拼,当然,也少不得控制能力比较不错的人华丽的运球与精准的投篮。种种运动,基本上都有存在。
    当然,除了这些游戏中的人之外,还有一些是真正在做着训练的。埋头长跑的,几人组成一组做着计时训练的,做着压腿、团身、下腰等动作锻炼自身柔韧性的,一次一次挥舞着武器锻炼对武器掌握的,演练招数的等等等等,而其中最引人注目的,则是进行着对战练习的。两人成对的对战、几人成群的混战,虽然都是有所留手,但也有着熟悉自身能力,增长对各种招数的应对经验的作用。
    看着分布在各个擂台上的进行着对练的人们,京瑞不由得会心一笑,他是回忆起了当初在初级学院时,七个人做着对练的时光了。随后,他也是加入了锻炼的大军,跑起了步。
    虽说只是跑步,但是京瑞却是把跑步都变得并不简单起来,在慢跑了几分钟热身之后,则是几组变速跑,从最开始的小碎步,之后是正常步,接着疾步跑,到最后的大跨步,虽然动作可能怪异了一些,但是锻炼效果其实很不错。变速跑比较耗费体力,京瑞在进行完变速跑之后,又是以慢跑稍微调整了一下身体状况,随后就开始了今天最终的跑步锻炼计
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