早早的便起来了，周阳的父母已经习惯了他的早期，只是喊了一声便没有了任何的反应。

    每天的作息时间都是和天地同步的，这是周阳抽到初级八极拳之后获得的资料上说的，

    和天地同步的作息时间最重要的便是随着太阳的升起而进行各种活动。

    《列子》中曾经讲了这样一个故事：从前宋国有个耕作于田野的老人，家里穷得只能靠麻衣过冬。

    冬天，他只好借晒太阳以御寒。每次晒完太阳之后，都会感到十分暖和、舒服，如此竟不知天底下还有大厦、暖衣、棉被等好东西。自以为“负曰之暄，人莫知者，以献吾君，将有重赏”，甚至想把这个办法献给国君，以求得到重赏。

    而负曰之暄便是指的曰光浴。

    周阳现在要吸收的便是太阳升起的第一抹阳光，这时的阳光初合阴阳，十分适应武者的修炼。

    站在护城河岸边一边打着拳，周阳一边开始锻炼自己的呼吸。

    呼吸是人与天地之间沟通的桥梁，这些常识抽奖系统都有交给周阳。

    华夏武术最重要的便是内外双修，外便是指的拳法臂力等，而内修最主要的便是呼吸。

    一内一外，合乎中华传承几千年的阴阳
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