食饵’之道，在我看来，其实才算是养生的核心大道。因为对世间大多数人来说，永远接触不了真正的‘调神’、‘吐纳’、‘导引’和‘保精’，这些都是各门各派的不传之秘，也没有钱财条件去追求绝佳的‘天饲’之所，更别说神秘莫测、极耗时间金钱机缘的‘熏治’秘药。民以食为天，这才是最普遍最常态的养生之法。食饵，包括食性、食养、食疗、食节、饮食禁忌及药养等。就连道家世代所传的金丹大道，也就是外丹之术，都属于食饵中的药饵养生，又称‘神仙服饵’……所以，郭书记你大可不必消沉郁闷，你所潜心研究的，才是养生七法中真正能够普及并造福身边普通人的核心大道！”

    “其四，时代不同了，精研古人传承著作，熟悉既定食材特性，精通‘宜忌、平衡’之道，能够合理搭配养生食谱，放在以前可以，但现在已经有些落伍了。在国外，食材的毒性、营养、热量、糖分、蛋白……所有想到的想不到的，他们通过大量实践和实验，全部都实现了量化，按照”宜忌、平衡”搭配起来，更加精确和容易掌握。而且，通过这些研究，用符号、公式和数字直观清楚地表现出了不同食材、药物之间“为何宜忌，为何平衡”的基本原理和真相，这就又产生了新的‘道’……郭书记你有空真应该
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