辩证关系，因而，辩饮食之宜忌是食养的原则之一。一般说来，体质偏热者，进食宜凉而忌温；体质偏寒者，进食宜温而忌凉；平体之人，宜进平衡饮食而忌偏。二是平衡膳食，古人云，安身之本必资于食，我们人的身体对于营养物质的需求则是多方面的，含有多种丰富营养的饮食可以促进机体的生长发育，可以推迟衰老的发生，可以减少因衰老而招致的多种疾病，因而，食饵养生中膳食的调配要尽可能地全面、合理、互补，即平衡膳食的原则……”

    “最后，我认为食饵养生从古至今在整个养生体系中都仅起到辅助作用，不占有主导地位，尤其是近些年，更是式微，被逐渐兴起的养神热、气功热、瑜伽热、房术热……彻底抢去了发展机会和空间。唉，让我们这些热衷食饵之道的人士非常心寒啊！”

    郭正国说完，由衷感叹道。这一次有卓君提醒，倒是难得的条理清楚，言简意赅。

    回过神来，立刻像是面临终极考核的小学生，焦急而又带些忐忑地问卓君，“……我刚才说的这些，卓老师觉得怎么样？”

    这一下，就连一旁被郭正国一番旁征博引借古喻今的说辞给搞的昏昏欲睡的方正源也瞬间来了精神，坐直身体，竖起耳朵，想听听卓君会有什么评价，又
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