的做起来。

    左转身下截，右上步冲拳，后转身下截，左上步冲拳……大家的动作虽然算不上标准，但还算有模有样。毕竟只是跆拳道最基础的太极一章，在棒子国这是初学跆拳道的七八岁小孩练习的东西，难度不大。

    可当做到右前踢冲拳的时候，韩棒棒喊了一声，“停。”

    “做前踢的时候，高度一定要够。大家注意看我。”

    韩棒棒拧身发力，腾空而起，做了个腾空轮踢，动作潇洒，惹来一阵惊呼，很多女同学的眼中都已经冒出了小星星。

    韩棒棒落地，胸口急剧起伏，满意的看着同学们，尤其是部分女同学的反应。“我刚才做的这个动作叫腾空抡踢，高度达到了二米一。当然，这是跆拳道黑带才需要掌握的高难动作，大家不需要这种程度，但也要踢到腰部以上的高度。”

    “哇，老师，太难了。”

    “其实不难的，大家要注意掌握动作要领。首先要重心上提，左脚跟稍提，然后右脚前踢。好，大家跟我做一遍。”

    除了十几个比较爱好体育的同学外，其他人是踢得歪歪扭扭，韩棒棒连连摇头。

    “太差了。这样吧，大家zì yóu练习，我来个别指导一下好不好？”
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>