，任天齐呼呼喘着大气，直叹道真他妈累，一个劲感叹黄海明是怎么每天坚持下来的，直至说不出话来，最后在坚持了一圈后，坐在地上，不顾形象躺下，一动不动。郑再红也差不多，与任天齐一前一后停下，张口呼吸。

    最后只剩下黄海明与叶无道继续跑着，看的出来，任天齐与郑再红要坚持住每天跑上十圈，还需要近一个月的时间去习惯，不过相当于只跑五圈的最低要求，已经达到并额外超出了目标。

    黄海明与叶无道都不说话，安静的跑完最后的几圈，叶无道是累的说不出话，四百米一圈的场地，看似不长，十圈也有四千米，一口气跑下来，一般人早就坚持不下来了，不过黄海明到很轻松，每天跑习惯了也就适应了，再加上每天站桩，练习国术基础招式，身体体质有着不符合常人高度。

    等黄海明一个人锻炼完半个小时后，四人一起去食堂，时间还早，很多人没起来，不用去排队，不过在去的路上黄海明被缠着询问刚才脸的是什么招式，是不是《龙蛇演义》里面的国术，一经郑再红发问，叶无道、任天齐都是双眼放光，希望得到答案。

    黄海明到相当爽快，明确说道，是。叶无道、郑再红、任天齐三人立即欢呼。

    不过黄海明随后的
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