“功夫越练越明白，这种明白有些是只可意会不可言传的，你看过去的老师傅教徒弟的时候，大多都要说一句‘要用心练拳”话虽简单，但道理却并不简单，只有练拳练到一定地步之后，才可以体悟出来。至于所谓的炼精化气，这本来是道家的说法，放在我们练拳的圈子里，其实就是要把人〖体〗内的精气化开，滋养全身的意思，再说的明白一些，小孩子生下来的时候都会炼精化气，所以他们才能不断的长大，但到了一定程度以后，心里的**多了，心思不再纯粹，‘精’便无法气化，于是人就衰老了，简而言之炼精化气的过程也就是普通人从生到死的一个阶段。而咱们练拳的，一开始打熬身体，抻筋拔骨，练得也是这一层的功夫，只是说法和道家不太一样罢了，有的从锻炼的角度出发就叫易筋，有的从练劲方面归纳，就是刚劲。

    “拳法练出了刚劲儿，功夫就上了身，浸入骨子里面，一招一式都走的是刚猛的路子，但刚则易折，孤阳不生，功夫再要往下练，就需要专注于精神，让你的拳法中融入你独有的意志，这样就可以使你身上散在各处的劲儿逐渐的整合在一起，刚到了极致自然会生出一股柔劲儿，可透体而发，隔物伤人，这在拳法中就是纯以意行气，练得就是气，在道家里又被叫做炼气
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