到白泽摆出来的姿势这么简单，卫天姿心里还有些犹疑，却不想自己刚刚站了几分钟，膝盖和后腰就开始有些发酸，又过了一会儿，耳朵里听着白泽的话，他的两条小腿都开始打起哆嗦来，手臂下沉，肩膀也酸了起来。随后全身便一阵阵的发热，脑门上全是一片细汗。

    她虽然一直都在练习瑜伽健身，可以做到许多几乎违反人类生理的高难度动作，体力比一般女孩儿要好的多，但瑜伽的动作还和武术中的站桩却有很大的不同。

    最显著的区别就是，桩功练得是个“劲儿”，很多细微处的讲究，都是只可意会不可言传的。功夫到了，明白了就是明白了，功夫不到，说的再明白也不明白。不像瑜伽，只要大体的动作到位了，就一定能产生相应的效果。

    卫天姿知道自己坚持不下去了，只好喘着粗气，站了起来，揉了揉酸疼的后腰，“白泽，我站的怎么样？看着动作很简单呀，怎么这么费力？”

    “你这还费力，真正的大枪桩是要一只手把一根超过一丈长的白拉杆子给平端起来，最起码的要求也要一站半个小时的。”白泽摇了摇头：“像你刚才那种站法，脚下没根，手里没劲，时间一长，没长功夫，先就把你练出一身毛病来，什么腰肌劳损，韧带拉伤，骨节错位
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