顶摆了个姿势，一手伸出前探，一手轻轻贴在腰间，看起来就像是客人来了，要伸手和人握手一样。

    “仔细看清楚我这个架子，关键在手肘和背后的脊椎，以及两处膝盖。”卫天姿神情一肃，连忙瞪大了双眼仔细观察。

    等过了几分钟，白泽还是原地站着不动，正要开口询问，白泽却一手身，散了架子，扭头来问：“看清楚了吗，以后你就站着个桩，最少三个月，每天早晚都要站。”

    “三个月？就只站桩……？”

    “对！”

    “看起来和我小时候站的混元桩差不多么，能有什么用？”卫天姿依葫芦画瓢学着白泽原地站好，但眼神里面却全都是疑虑。

    练功夫要站桩，这个道理卫天姿不是不知道。不过她现在的年纪已经错过了练武最好的时候，单凭站桩，就想要在短时间内变得“能打”，只怕也不太容易。

    “瑜伽里的树势站姿是专门锻炼人体平衡，提高小脑性能和腿部肌肉力量的，通过这一个动作，我能看出来你四肢的协调性很好，也就是说你很灵活，这对日后练习武术中的散手动作十分有利。至于力量的训练，如果让你长一身的腱子肉想必你也不会愿意，所以最好的办法就是站桩。”

    
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