云吐雾，你现在初学乍练，降不住他也是正常的。”

    山风一吹，木道人看到白泽浑身上下一片水渍，像是刚刚掉到河里爬上来的，且气喘吁吁，不由哈哈一笑道：“练外功的时候，要勇猛精进，练内功的时候，却讲究一个字，如春蚕吐丝，丝丝缕缕，绵延不尽，内家功夫之所以能养气养生，道理都在这里。你刚才是心太急了，以后要记住，练剑的时候，精神凝聚，心无旁鹜，但要恰大好处，一招就是一招，一剑就是一剑，不要冒进，当你感觉到身体疲乏的时候，精神专注的境界再也无法保持了，那就慢慢停下来。或者将手按于小腹之上，专注于呼吸，或者慢慢走动一会儿，再散开闭起来的毛孔。这样一来丹气自然沉入丹田之中，慢慢温养，才能逐步壮大起来。”

    “齐眉剑重在基础，九势刺法比起下一步的刺猿剑来，其〖运〗动的jī烈程，简直不值一提。以你现在的功夫，少说也要练上十天左右，才能闭住毛孔，等那时候我再来教你刺猿剑的运剑之法。”

    白泽一只手拄着大剑，只觉得自己两只脚就像是踩在云端上一样，喘起气来呼哧呼哧，两肺之间隐隐作痛，知道自己刚才的练习太过jī烈，牵扯了〖体〗内的暗伤：“等过两天我的肺子完全好了，气息还能再精纯
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