子”，用的是“鹰爪翻”，一动起来，脊椎耸动，鹰爪扣地。一窜一窜，速度委实又快又急，十几米内劲发周身，比普通人在百米赛跑中全力冲刺都快。

    而且，他在这翻子地行中，还用上了“蛇拨草”的拳架子。

    蛇全身鳞片，周身无脚，却能以极快的速度穿行于草丛之中，靠的就是一环环的脊椎次递发力，催动了体内的气血，借此带动腹下无数细小的鳞片发挥腿一样的作用。这在武术中讲的就是蛇形练气，所以练蛇拳的人一般动作都很灵巧迅速。

    就好像是《西游记》里成精的蛇妖，每每出洞觅食，都是把身子裹住一团妖风里面，疏忽来去，架风而行。人若要把蛇形练的好了，腰力强壮，脊椎灵活，瞬间冲刺，给人的感觉便也仿佛是贴在地面上“飞”一样。

    当年少林寺，广邀天下高手，博采众家之长，以罗汉十八手为基础，被白玉峰，觉远和李叟这些人丰富变化，最终创下“少林五拳”，之所以能广为流传，至今不息，有一部分的原因就是因为蛇形练气的缘故。结合龙形炼神，虎形炼骨，豹形练力，鹤形炼精，就形成一个完整的内外循环。可以内外兼修

    而历代以来，少林寺高手辈出，却没有一人不是精通这五形拳的。

  
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