的架子。我原来叫你齐眉剑的起手式，是叫你练身体的抖劲和腕力的，现在在这个基础上再加上腰身以下的部分，合在一起就是个定海针的矮步桩功。内养丹气，外练身形，是通过脊椎腰胯来锻炼步法身法，帮你尽早达到身剑合一的。你注意了，仔细的看着我脊椎的变化，是怎么带动腰胯和脚步运转的。”－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－多谢各位支持，老鲁拜上！！传剑的部分基本就要完了，接下来主角练剑下山，又会遇到什么样的事情，还请各位多多关注。有好的建议，也欢迎在书评区里提出来！！！
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