滋润，找到了停留在肚脐附近的太极圆盘包裹的檀中穴内壁组织。
    “喝！”
    张三丰大喝一声，那绿色仙气汩汩的“浇灌”在那太极圆盘上。
    旋即，那太极圆盘吃了大补药一般全身痉挛，慢慢四飞五裂，成了一朵绿色的花骨朵。这花骨朵有些像未开的莲花，每一瓣花瓣上都散发出阵阵寒气和生命的气息。
    “肉”终于造出来了！
    此时已经过了八个小时了。
    随后便是让“肉”添补到丹田大缺口那，再慢慢和那“筋”融合为一体，就如长出来一般。这一步最费时，整整花了张三丰一天一夜的时间！
    终于，张岚丹田的缺口被全部“缝补”好了。
    张三丰吐出一口气，睁开眼睛道：“岚儿，虽然你的丹田已经修复好了，可是目前还不能自行吸收和吐纳，需要借助别人的真气导引，最好最快的办法便是姓命双修！”
    “噢，什么叫姓命双休？”张岚问。
    “就是姓修和命修，姓修就是**、命修就是灵魂和精神。当然，一个人难以完成，一般需要一个比自己修为高许多的异姓导引。二人通过**的交欢达到灵魂的共鸣，随后双方丹田便如磁铁般相吸，直到双方丹田内力修为相当才结束
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