，另一部则练习器械，龙谦让人制作了些简单的器械，主要是练臂力。如练习单杠，练习俯卧撑。

    龙谦当然要做示范，每一项内容龙谦都会不厌其烦地亲自示范，让官兵们领会其要领。

    官兵们很怕练俯卧撑。这种简单的训练很累，也很枯燥。体力弱的人都达不到龙谦的要求（要求是一口气做一百个）。因为龙谦也跟着练，那些心思单纯的兵士们都不敢发什么怨言。

    龙谦在建立令官兵们大呼过瘾的障碍场地后，又建立了一个旨在提高官兵体能的运动场，让军械组做了个单杠，这个简单的器械除却美国人大卫之外没有人见识过，单杠的支撑架是木制的，很笨重，横杠却是一根打磨出的圆钢，这玩意是从毛阳镇带回来的，宋晋国本来准备做新建库房的横梁，被龙谦看中，让军械组打磨出来，用在了单杠上。

    大卫是玩过单杠的，见这个粗笨但结实的器材建好，忍不住技痒，上去做了一组简单的曲体上杠动作，看一帮土包子迷惑不解的目光，大卫不禁得意起来，他知道龙谦一定是玩过的，于是用怪异的中国话邀请龙谦表演。

    围观这个器材的官兵们也想见识下龙谦的技艺，程二虎便大声喊让司令来，龙谦微笑着脱掉了军装，腾身而上，做了十
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