鞋叶少枫说道：“你这样可没法跑步啊”

    这时候唐佳倩刚好也从楼上下来了准备吃早餐叶少枫说道：“佳倩给丽姐找神运动服和运动鞋我们去晨练”

    朱艳丽不好推辞唐佳倩找来了她自己的一身耐克的运动服和运动鞋第一时间更新朱艳丽也只能换上了然后饭也没吃就跟着叶少枫出去晨练了

    现在刚六点半清晨的太阳冉冉升起今天又是个晴朗的日子空气不错省城远离京城而且这个小区绿化面积很大所以这里空气质量非常好有助于人类的健康

    叶少枫和朱艳丽沿着硕大的人工湖一路慢跑清晨的雨露让人感到很舒服

    朱艳丽步伐僵硬而且总是后脚跟先着地动静很大叶少枫说道：“丽姐你这都跑步动作不标准着地点也不对你平时不怎么运动吧”

    “恩平时那么忙哪有时间啊有时间还不如多睡觉休息呢”朱艳丽说道

    “这可不好生命在于运动你慢跑的时候尽量脚尖先着地提臀收腹挺胸目视前方控制双腿的摆动平率记住你没有步的力度保持住对就这样这样跑的才轻便而且修身”叶少枫说道

    朱艳丽按照叶少枫的方法跑确实很轻松但是前面一块砖头她没看到一下子被绊了一下差点摔个大跟头还好叶少枫一把
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