饭，两人去药铺买了些药材回家。

    今天开始，宋清欢就要开始教顾长生修仙了，做为辅助手段，她要每天做些药膳。

    客厅里，两人盘膝对坐。

    宋清欢一脸严肃，开始了今天的修仙小课堂。

    “一切修行的基础，是灵气。”

    “而修行的资质，很大程度上是说和灵气的契合程度。”

    说到这里，顾长生有些好奇打断宋清欢的话。“那清欢你契合程度怎么样啊。”

    “我是师姐师妹里面最好的一个哦，不然当时师父也不会收我入门了。”宋清欢颇有些自得。

    接着她教给顾长生一套口诀。

    等顾长生背熟了之后，宋清欢让顾长生五心向天，盘膝坐下。

    “长生你一边默念我刚教给你的口诀，一边去感受空气中的灵气。”

    “然后尝试着引导灵气，从五心，也就是双手双脚和头顶处进入，沉积到你小腹丹田的位置，然后将体内的污浊之气从口鼻排出。”

    “这个呢，就叫做吐纳，是修行最根本的方式。能完成一个大周天，就算入了修仙门，称得上是练气修士了。”

    细细讲解之后，顾长生明白了自己要怎么做。

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