状态，提高人们的情绪，因而使各种生理机能活跃起来。

    常打太极拳，可使壮者越壮、弱者强健。

    爷爷看天色已经不早了，就说:“好了，我们赶紧开始吧，天都快亮了。”

    众人才收拾好情绪，站成一排，小溪单独站在前面。

    “太极拳讲究的是一个字，慢。第一式，身体自然直立，两脚分开，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼平看前方……”小溪边说边比划着动作，身后的几人也跟着比划。

    因着陈妈妈和婆婆毕竟还有些放不开，动作有些扭扭捏捏的。

    小溪转过身指导一番，抬抬陈妈妈的胳膊，“妈妈，胳膊要伸开与肩膀同高，胳膊肘要稍弯……”

    又拍拍婆婆的大腿，“婆婆，两腿之间的距离要与肩同宽，再往旁边挪点儿，膝盖再往下压点，膝盖对准脚尖……”

    又打趣道:“嗯，爷爷做的不错。”还点点头，一脸孺子可教的样子。

    一时间，在这一方天地只听见一个小女孩的清脆声音，不时指点两句，又不时地讲解拳法。似只小蜜蜂样在人旁穿来绕去，快活极了。

    半个小时后，太极拳的第一二式已全数交给三人了，看
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