是在确保安全和稳定的前提下，重新接触和创伤有关的记忆，用叙事的方式，对知觉型的记忆碎片进行重组，还原当初的所见所感，起因经过结果，形成条理并储存到自己的外显记忆中。有时还会用故地重游（现场暴露，vivoexposure）的方式加强效果。还可以将这段叙事做成录音，交给受害者反复听，巩固对整件事的概念组织。研究证明，对事件的有序组织可以有效减少闪回和噩梦的发生。——所有这些过程当然不是一步到位的，期间可能会出现多次的阻抗，反复，剧烈的情感爆发。所以最好是在心理治疗中进行，由有经验的治疗师悉心照护，可以在保证安全的前提下逐步引导完成，并处理过程中可能的一些意外状况。

    但exposuretherapy治疗时间不长也不短，以一周一次而论，需要几个月到一年的时间都有可能。

    沈佳炜听完整个人都懵了，他蹲在地上一言不发。

    ——话题结束了。

    沈佳炜沉默了，屋子里很安静。

    若清怎么也没想到16岁的沈佳炜经历着这些噩梦，心里揪着，反复自己就是当时的目击者，难受。她给了沈佳炜一个拥抱，轻轻的拍着他。

    “没事了，没事了，没事了…
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