日间精神过度紧张、晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果读者细心，就会发现，那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

    有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释。

    从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死”。

    我当然相信自己的身体，也相信自己这根本就不是梦，因为我清清楚楚看见旁边有一张惨白的脸，虽然看不清这脸的容貌，但我确定这脸不是一个正常人的脸。

    为了证实自己到底是不是真出现了幻觉，我使劲眨了眨眼，想再次看看到底是不是自己真有问题。

    可不看不要紧，一看心脏都快不好了，只见胸口上此时压着的，竟然
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>