道。
    不是他自己不知道从哪里开始，而是他刚才看了一圈健身房内的设施，就没有看到哪个是轻松的。
    每一个看上去，都像是会要他命一样。
    “要不这样，你先热会儿身，然后我们先做三组仰卧起坐。”
    “三组？！三组是多少个……”
    “15个。”
    “一组15个，三组就是……45个！45个！”
    曾小贤惊呼一声，两只眉毛都跳了起来。
    “45个不多，这还是看你是第一次，才让你做45个。等你练的差不多了，就可以一组60个，每天五组。”
    林晨澹澹的解释道。
    曾小贤咽了咽口水，先不说一组60个，就一组15个，他都不一定能够做到。
    “那个我……”
    “别那个了，来吧！”
    林晨硬拉着曾小贤，让他躺在了仰卧板上面。
    “来，曾老师，我数一个，你做一个。”
    “准备……1……”
    “1……”
    “1……”
    ……
    林晨一连数了好几个一，曾小贤每次快要做起来的时候，又倒了下去。
    “不行不行，太难了！”
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